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和记娱h188app:杏鲍菇的8种美味吃法 比肉还过瘾看着都馋死了



杏鲍菇营养富厚,

可以前进人体免疫功能,

对人体具有抗癌、降血脂、

润肠胃以及美容等感化。

然则你会做吗?和记娱h188app

本日请教你8种厚味吃法,比肉还过瘾!

凉拌手撕杏鲍菇

食材

杏鲍菇350g、喷鼻油适量、盐适量、

蒸鱼豉油15ml、糖2g、喷鼻醋5ml、

喷鼻菜2颗、蒜瓣7个、红椒20g、

青椒1个、生姜汁5ml

做法

1、杏鲍菇入开水中煮熟;

2、捞出沥干水分然后用手撕成小条;

3、喷鼻菜,青红椒洗净,大年夜蒜去皮;

4、调料筹备好;

5、取一个小碗加入切和记娱h188app碎的青红椒大年夜蒜和喷鼻菜,再加入调味料拌平均;

6、把调味料浇在杏鲍菇上面。拌平均;

7、再加入喷鼻油;

8、整个拌平均即好。

宫保杏鲍菇

食材

杏鲍和记娱h188app菇1根、花生50g、葱姜蒜适量、

花椒10粒、麻油1小勺、干红辣椒20g、

糖2大年夜勺、醋1大年夜勺、盐1小勺、

淀粉1小勺、油500ml

做法

1、将杏鲍菇洗净切成小丁,裹上干淀粉;

2、花生炸熟放凉,葱姜蒜改刀;

3、油倒入锅中加热至180度阁下把杏鲍菇下入炸至浮起捞出控油;

4、油倒出留一点底油,把葱姜蒜煸喷鼻倒入蘑菇,倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅。

杏鲍菇焖土豆片

食材

杏鲍菇200g、土豆200g、红椒适量、

肥肉适量、蚝油适量、生抽适量、孜然辣酱适量

做法

1、筹备肥肉一块;

2、土豆去皮切片;

3、杏鲍菇切片;

4、热锅下肥肉炒出油来;

5、放入土豆片翻炒一会;

6、放入杏鲍菇翻炒一会;

7、放生抽;

8、翻炒一会;

9、放孜然辣酱;

10、放红椒;

11、放蚝油;

12、盛入盘中。

鱼喷鼻杏鲍菇

食材

杏鲍菇2根、黑木耳10g、喷鼻菜2根、

油适量、盐适量、鱼喷鼻肉丝调汁适量、

胡椒粉适量、红辣椒油适量

做法

1、筹备好原材料:杏鲍菇手撕成丝,泡好的黑木耳切成丝,鱼喷鼻肉丝调料;

2、鱼喷鼻肉丝调料放入碗中,加入适量的净水搅拌平均;

3、烧热锅,按1:1的比例放入适量的色拉油和红辣椒油混杂;

4、下入手撕的杏鲍菇煸炒;

5、煸炒至杏鲍菇丝微微发软后下入黑木耳丝;

6、一路翻炒,加入适量的盐和黑胡椒和筹备好的鱼喷鼻肉丝调味料液,翻炒平均后煮上一、两分钟;

7、起锅前加入喷鼻菜梗翻炒平均;

8、装入盘中,摆上和记娱h188app喷鼻菜叶。

小炒杏鲍菇

食材

杏鲍菇300g、油适量、盐适量、

酱油适量、小葱适量、大年夜蒜适量、

白糖适量、黑胡椒粉适量

做法

1、杏鲍菇洗濯干净后切成5公分长的细条;

2、小葱切葱末、大年夜蒜切末;

3、锅里倒油,油热后放入葱末,大年夜蒜末爆喷鼻;

4、倒入切好的杏鲍菇条,翻炒;

5、加一汤匙白糖,少许精盐,翻炒平均;

6、倒入一汤匙味极鲜酱油,把杏鲍菇条翻炒至软;

7、临出锅前撒入适量黑胡椒粉,翻炒平均即可。

木耳杏鲍粥

食材

大年夜米100g、木耳100g、杏鲍菇100g、

猪瘦肉适量、盐少许、姜适量、

胡萝卜适量、胡椒粉少许

做法

1、将杏鲍菇洗净切细丝备用;

2、把猪瘦肉切细丝,洗去血水;

3、木耳泡发摘洗干净。切细丝;

4、将米洗净放在锅里;

5、胡萝卜洗净切细丝备用;

6、将米煮开后下入猪肉丝;

7、煮开后撇去上面的浮末。小火煮十五分钟;

8、将杏鲍菇放在锅里煮二十分钟;

9、加入胡萝卜木耳和姜汁煮二十分钟;

10、煮至粥变得粘稠;

11、出锅前加入胡椒粉和盐搅匀后即可食用。

酱爆杏鲍菇

食材

杏鲍菇300g、黄瓜100g、油适量、

豆瓣酱1大年夜勺、糖适量、鸡精适量、葱碎适量

做法

1、杏鲍菇洗净,沥干水分;

2、把杏鲍菇切成丁。筹备好六月鲜豆瓣酱;

3、黄瓜洗净,切成丁;

4、炒锅烧热,注入少量的油,下入杏鲍菇丁煸炒;

5、煸炒至杏鲍菇微黄后倒出;

6、另起和记娱h188app锅,注入油,爆喷鼻葱碎;

7、加入1大年夜勺豆瓣酱和糖,煸炒平均;

8、加入煸炒好的杏鲍菇丁,翻炒平均;

9、再加入黄瓜丁,继承煸炒;

10、煸炒至每粒杏鲍菇和黄瓜丁都能够平均沾满酱汁,加入鸡精调味即可。

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